超美人ヨガ(AnandaYoga)東京/大阪/名古屋/福岡
ヨガインストラクター養成

よくあるご質問(FAQ)

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FAQ

 入会の申し込みと料金の支払いについて教えてください。


 申し込みのキャンセルと返金について教えてください。


今までにヨガをやったことがありませんが、大丈夫でしょうか


体がとても固いのですが、参加できるでしょうか


運動は苦手なのですが、大丈夫でしょうか


クラスに参加する時、何を持っていけばよいでしょうか


「超美人ヨガ」と一般のヨガとの違いは


入会後、どのくらいの頻度で通えばよいのでしょうか


どんな効果があるのでしょうか


やせることができますか


すごい美人になれるのでしょうか


「超美人ヨガ」って何なのですか


「超美人ヨガ」をする目的は何ですか?



入会の申し込みと料金の支払いについて教えてください。
ヨガインストラクター養成講座へのお申込みはコチラよりお願いします。 料金のお支払いは、銀行振り込みによる一括払いでお願いしております。

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申し込みのキャンセルと返金について教えてください。
お申込み後3日以内であれば、無条件でお申し込みのキャンセルができます。 それ以後はキャンセル費が発生しますのでご注意ください。

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今までにヨガをやったことがありませんが、大丈夫でしょうか?

まったく問題ありません。 

ヨガはNo Competition(競争しない)が基本としてあります。 ヨガのご経験に関係なく、自分のできる範囲で、無理なくやっていただけます。 ヨガインストラクターが無理にできないことを強要することはありません。
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体がとても固いのですが、参加できるでしょうか?

もちろん、体が固くても参加いただけます。

ヨガというと、人間とは思えないような、すごいポーズを思い浮かべる方が多いかもしれません。 そういう先入観から体が柔らかくなければできないと思っているかたもいます。

しかし、ヨガでは、体が固ければ固いなりに、できるところまでやれば十分です。 自分の体に、適切な負荷をかけることで、効果が得られます。

また、「超美人ヨガ」では、体を動かすことだけでなく、体の固さにあまり関係ない、呼吸法や瞑想なども行いますので、体の固いかたでも十分楽しめ、効果も期待できます。
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運動は苦手なのですが、大丈夫でしょうか?

もちろん、大丈夫です。

ヨガでは、運動が得意か不得意かはまったく関係ありません。 運動が苦手な方のほうが、じっくりステップを踏んでいくことができ、したがって、長続きして、ヨガの本来の良さを十分に体験できるケースもあります。
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クラスに参加する時、何を持っていけばよいでしょうか?

・体を動かしやすい楽な服装(ご持参いただき、着替えていただくこともできます。)
・ヨガマット(レンタルヨガマットもあります。)
・タオル(汗をかくことがありますので、持参されることをお薦めします。)
・身分証明書(お名前を確認するため身分証明書の提示をお願いする場合があります。)
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「超美人ヨガ」と一般のヨガとの違いは?

現在日本で行われているヨガの主流が、アーサナと呼ばれるポーズ中心のヨガです。それを本来のヨガとは区別し、私どもはヨガ風エクササイズと呼んでおります。

それに対して、「超美人ヨガ(AnandaYoga)」では、体を動かすアーサナだけでなく、呼吸を動かすプラナヤマ、そして意識を動かすメディテーションと、3つの主要なヨガの動きを行うことで、心と体を奥から純化していきます。 本来のヨガ(RajaYoga/King of Yoga & HathaYoga)をトータルで楽しみます。
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入会後、どのくらいの頻度で通えばよいのでしょうか?

あまり無理をせずご自身のできる範囲で結構です。 もっとも大切なのは続けることです。

集中的に1ヶ月やり、その後何もしなければ結局無駄になってしまいます。 自分の出来る範囲でよいので、やり続けることが重要です。

初心者の方でも、本来のヨガを学ぶヨガインストラクター養成プログラムをおすすめしております。 ヨガとは何かを知らずにクラスに参加しても結構ですが、しっかり学んでから参加することにより、より効果があります。 さらに、指導者への道が開けてきます。
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どんな効果があるのでしょうか?

個人差はありますが、非常にたくさんの効果があります。

すぐに実感できるものとすれば、クラス終了後の気持ちよさ、すがすがしさがあります。 また、頭がスッキリしたり、体にエネルギーが満ち溢れたりするのを感じるといったものも比較的短期間で実感できる効果といえます。 

長く続けると、行動的になったり、ポジティブになったり、悩みがなくなったり、イライラしなくなったり、体の痛みがなくなったりなど、個人個人で違いますが多くの効果が期待できます。 エクササイズ的、ストレッチヨガではなく、体と心の両面に効くのが超美人ヨガの特徴です。
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やせることができますか?

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」はやせることを目的として行われてはいません。 しかしながら、結果としてやせることは十分に考えられますし、実際にやせるかたも多いです。

体、呼吸、意識を動かすことは、実質的に非常に大きなカロリーを消費することになります。 

さらに、心と体を純化していくことで、自分自身に変化が起こり、体にとって良くないもの、例えばお肉など、を食べたくなくなったりすることがあります。 食生活が自然に改善されることがあるのです。 

結果として、自然にやせるということも十分考えられます。 ダイエットのように無理にやせるのではなく、自然にやせれるので、リバウンドの心配があまりありません。
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すごい美人になれるのでしょうか?

「超美人ヨガ」という名前から、すごい美人になれるヨガと考えるかたもいらっしゃいます。すごい美人になるのが目的では無いのですが、結果として、すごい美人になってしまうこともあります。 

超美人」とは、表面的、一時的な美しさではなく、また他人と比較してのことでもありません。 自分自身の心がとても満足している状態で、美人ということを意識もしません。 これが結果として、不思議な魅力として人々を惹きつけることになります。 
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「超美人ヨガ」って何なのですか?

詳しくは、「超美人ヨガとは?」をご参照ください。
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「超美人ヨガ」をする目的は何ですか?

「超美人ヨガ」の目的は、皆さんが幸せ"Happy"になっていただくことです。 

それも、クラスに参加した時だけでなく、いつも気分がいいというような状態(とても幸せ!)を作っていきます。 これは、心と体を深いところから純化(ピュアーに)することで達成できます。 ぜひ、体験してみてください。
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超美人ヨガ(AnandaYoga)のヨガインストラクター養成に関するお問い合わせは下記よりお気軽に!

Eメール: anandayoga@yoga-bijin.jp

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