パタンジャリヨガスートラ
ヨガ八支流則Niyama

Santosha

Santosha(サントーシャ)

サントーシャとは、知足を意味します。

知足により、最高の幸せを獲得することができます。
人の物をうらやましがったり、心がバタバタしないようにします。

いくらたくさんのお金を持っていても、大きな家に住んでいても、社会的な名誉を得ても、それだけでは決して幸せとはいえません。

幸せとは、いかに多くを持っているかに関係はありません。

私たちが今持っているもので満足するということが非常に大切です。
幸せというのは、今すぐに、この瞬間になれるものなのです。

知足は何もしなくてもいいということではありません。

回りの環境に関係なく、瞬間瞬間を最大限に楽しんでいけばよいのです。

苦しいことがあっても、逆に嬉しいことがあっても、それらに左右されず、意識を今に向け、心の平和を保っていきます。






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