本来のヨガを学ぶ

本来のヨガ(Yoga)を学ぶ

ヨガを何年もやっている方でも、
本当の意味で、ヨガを学んでいるかたはあまり多くないかもしれません。 

そもそも、「ヨガとは?」とう質問に答えることができなければ、
ヨガをやっているとは言えません。

自分がやっていることが、何かがわからないまま、ただ続けている・・・
もちろん、それでもヨガの良さを味わうことはできますが。


”AnandaYoga”のインストラクター養成プログラムを修了されたかたの多くが、
ヨガに対する考え方がガラッと変わったとおっしゃいます。

また、それに伴い自分自信や人生に対する考え方も変わっていくようです。
生き方が変わるといってもよいぐらいです。

ヨガのクラスに通い続けるというのも1つの道ではあります。
また、本来のヨガを学ぶには「インストラクター養成プログラム」が良いでしょう。

ヨガとは何か?などを理解した後に、
様々なアーサナ、プラナヤマ、メディテーションを実践していくことで
自分自身がヨガになっていきます。 真のヨギーニとなります。




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