ヨガとダイエットについて
お酒も飲まないし、タバコもすわない。
おまけに、肉も食べない(外食したときは・・・)。
グルメでもないし、食へのこだわりはない・・・
ヨガをやっていると、体に悪いものを体の中に入れることに抵抗感が出てくる。。。
ヨガをやってやせる人もいます。
それは、体のバランスが良くなるから・・・
これはダイエットと違って無理にしているのではなく、自然に、そうなるので、リバウンドとかはない。。。
エクササイズ的なヨガでは自然にやせません。
本来のヨガを実践することで自然にやせて、リバウンドすることはありません。
ヨガの本来の目的とは違いますが、ヨガをダイエットを目的としてやってもいいと思います。。。
自然にやせるのだから、それはそれで・・・
最初はダイエット目的だとしても、続けていくうちに変わっていきます。
なにが変わるのか?
身体だけでなく心が変わっていきます。
何度も言いますが、エクササイズ的、今風のヨガでは心は変わりません。
本物のヨガをやらなければなりません。
心が変わるから、リバウンドすることはないのです。
身体だけが変わっても、リバウンドしてしまいます。
本来のヨガによるダイエットは心のダイエットなのです。
私たちのすべての問題は心にあります。
<心がわからなければヨガは分からない>
<ウプカルのひとり言へ戻る>
|