全米ヨガアライアンス認定
「超美人ヨガ(AnandaYoga)」
ヨガインストラクター養成YTT200
"Yoga Teacher Training 200"













ヨガインストラクター養成
”全米ヨガアライアンス認定取得”
 Yoga Teacher Training 200
東京/大阪/名古屋/福岡

ヨガインストラクター養成YTT200

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」は、全米ヨガアライアンス(Yoga Alliance)の認定校であり、私どものインストラクター養成講座は、全米ヨガアライアンスの基準に従った内容となっております。

YTT100をすべて完了(規定のクラスに参加および試験に合格)し、さらにYTT200を完了すれば、全米ヨガアライアンス認定のヨガインストラクターとしてYoga Allianceに登録することができます。

◆Yoga Alliance Certificate: 全米ヨガアライアンス取得
  YTT200認定後、Yoga Allianceに登録が可能! ヨガインストラクターとして、世界基準の能力を有することを証明することができ、活躍する場が広がっていきます。

◆Yoga Professional Certificate: インド政府公認ヨガプロフェッショナル検定
  インド政府公認ヨガプロフェッショナル検定Level1に合格できる知識と技術が身に付きます。 インド発祥の地、インド政府が認める唯一の資格です。

◆Professional Program: より高いレベルの学び
  YTT200は、より高いレベルの内容を習得するため、YTT100(60)を完了したかたの中で、「超美人ヨガ(AnandaYoga)」がYTT200を受講するレベルに達していると認めた方のみが参加いただけます。 参加基準として、YTT100での学び(筆記テスト&実技テストの結果を含む)および個人の意識レベルが重視されます。 基準に達したものが集まることで、高いレベルの学びが実現されます!

◆Genuine Yoga: 本物のヨガの習得を目指す
  「超美人ヨガ(AnanadaYoga)」の考え方の基礎である、本物のヨガの習得を行います。 従って、アーサナだけでなく、プラナヤマそしてメディテーションとYTT100のプロセスをさらに進めていきます。 

★超美人(ヨギーニ)になる!
YTT200は、「超美人(ヨギーニ)」としての自己を目指すプロセスでもあります。 Yoga(心)を通して、環境にコントロールされるのではなく、自らが環境をコントロール出来るようになっていきます。

「心をコントロースせよ、そうすれば何もかもコントロールしていることになる。 そのとき、この世の何ものも、あなたを縛ることがない。」 by パタンジャリ・ヨガスートラ


「超美人ヨガ(AnandaYoga)」
ヨガインストラクター養成 YTT200
全米ヨガアライアンス(Yoga Allicance)取得

期間: 3〜4カ月間

募集: 6名様
※最大8名になる場合がございます。


費用: 25万円(税別)
※すべての指導、テスト受験、資格認定(認定書、ホルダー)を含む。
※Yoga Alliance登録費用は別(Yoga Allianceへ支払いとなります)登録方法については、講座中に説明いたします。


◆開催地(東京、大阪、名古屋,、福岡)により、期間、募集人数などが違ってきます。 詳しくは、各講座詳細を確認ください。

※YTT200受講の意義(YTT100との比較)

講座内容

YTT200では、100で学んだことを基礎として、より深くヨガを学んでいきます。 YTT100は基礎編であり、200は応用編となります。 200ではヨガの真髄に迫っていきます。

実際の指導という点では、YTT100 が初級クラスの指導レベルであるのに対して、200は初級のみならず経験者向けクラスの指導ができるレベルまで達していきます。

さらに、1つのタイプのクラスだけでなく、様々なタイプのヨガクラスを指導できることを目指します。 例)初級クラス、経験者クラス、60分のクラス、90分のクラス、2時間のクラスなど。

クラスの内容について、YTT100では学ぶという点が中心でしたが、200ではより実践的になります。 従って、実技的な項目が多くなります。


<実技実習>

 ・アーサナ習得と指導
    −スリヤナマスカーラ基礎
    −スリヤナマスカーラ応用
    −バックワードベンディング
    −スパイナルツイスティング
    −インバーティッドグループ
    −バランシンググループ
    −バジュラグループ
    −フォワードベンディング
    −スタンディンググループ
    −チャンドラナマスカーラ
    −パドマアーサナグループ
   ※アシストとアジャストを含む

  ・プラナヤマ理論と実践
    −プラナヤマ基礎
    −5つのプラーナ
    −ナチュラルブリージング/習得&指導
    −複式呼吸/習得&指導
    −胸式呼吸/習得&指導
    −鎖骨呼吸/習得&指導
    −ヨガ呼吸/習得&指導
    −カパラバティ基礎

  ・バンダ(Bandha)
    −Mula Bandha
    −Uddiyana Bandha
    −Jalandhara Bandha

  ・ムドラ(Mudra)
    −Gyana
    −Chin
    −Shambhavi Mudra

  ・メディテーション(瞑想)
    −アナパナ瞑想
    −ヴィパッサナ瞑想

  ・サトカルマ(Satkarma)
    −Jal Neti理論と実習(ネティポット無料)
    −ヨガにおけるサトカルマの重要性
    −ヨガと食事

<ヨガ解剖学生理学>
  ・チャクラシステム
    −7つのチャクラ
    −チャクラとマントラ
    −チャクラと生理学
    −チャクラとアーサナ
  ・ナディス
    −イダ、ピンガラ、シュシュムナ
    −ナディとチャクラ
    −クンダリー二
   ・Sawara Yoga
   ・プラニックボディ
    −5つの層
   ・ヨガ的生活
    −3つのグナ

<指導方法論>
   ・ヨガの指導者
   ・指導者としての資質
   ・指導者としての倫理
   ・クラス構成
   ・ヨガ起業論(ヨガ市場分析、マトリックス分析、コンセプト案など)
   ※アーサナ実技での実践的指導方法の習得

 <Practicum>

   ・経験者向けクラス実技試験
   ・自由クラス実技試験
    ※プラナヤマ、サポート&アジャスを含む

<実践クラス>
 学んだ内容を実際のクラスの中で、自分の体を使い実践的に習得していきます。 さらに、自身のトレーニングとしてヨガを深めていきます。

<エッセイ(小論文)>
YTT200の合格のためには、必須です。 ヨガに関する自由課題で、各自がそれぞれの興味に基づき学んび、それをまとめて小論文として提出いただきます。 また、皆の前で、まとめて内容をプレゼンテーションしていただきます。 最後に、発表者を中心にみんなで議論しあい、お互いに学びあいます。

※受講場所により内容が違う場合があります。
※講座の進み具合により、内容が変更となる場合があります。


◆規定の出席を満たし、2回の実技テストおよびエッセイ(小論文)に合格したかたは、全米ヨガアライアンス認定に必要となる認定書(YTT200認定書)を授与いたします。

※YTT200受講の意義(YTT100との比較)

開催スケジュール(例)

時間 内容 担当
講師
開催場所
第1回 9:00-17:00 オリエンテーション
・プラナヤマ訓練
・実践トレーニング
 <お昼休み>
・指導方法論
・実践クラス
・ヨガ実技実習@
 Upkar
(超美人ヨガ代表)

全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成指導者
E-RYT)
東京、大阪、
名古屋、福岡
第2回 9:00-17:00 ・ヨガ哲学理論T
・プラナヤマ訓練
・実践トレーニング
 <お昼休み>
・ヨガ哲学理論U
・実践クラス
・ヨガ実技実習A
 Upkar
(超美人ヨガ代表)
 東京、大阪、
名古屋、福岡
第3回 9:00-17:00 ・ヨガ実技実習B
・プラナヤマ訓練
・実践トレーニング
 <お昼休み>
・ヨガ哲学理論V
・実践クラス
・ヨガ実技実習C
 Upkar
(超美人ヨガ代表)
 東京、大阪、
名古屋、福岡

時間 内容 担当
講師
開催場所
第4回 9:00-17:00 ・ヨガ哲学理論W
・プラナヤマ訓練
・実践トレーニング
 <お昼休み>
・ヨガ哲学理論X
・実践クラス
・ヨガ実技実習D
 Upkar
(超美人ヨガ代表)
  東京、大阪、
名古屋、福岡
第5回 9:00-17:00 ・ヨガ実技実習E
・プラナヤマ訓練
・実践トレーニング
 <お昼休み>
・ヨガ哲学理論Y
・実践クラス
・ヨガ実技実習F
 Upkar
(超美人ヨガ代表)
  東京、大阪、
名古屋、福岡
第6回 9:00-17:00 ・ヨガ哲学理論Z
・プラナヤマ訓練
・実践トレーニング
 <お昼休み>
・指導方法論
・実践クラス
・ヨガ実技実習G
Upkar
(超美人ヨガ代表)
  東京、大阪、
名古屋、福岡

時間 内容 担当
講師
開催場所
第7回 9:00-17:00 ・実技テスト(経験者向け)
・実技テスト(経験者向け)
 <お昼休み>
・実技テスト(経験者向け)
・実技テスト(経験者向け)
Upkar
(超美人ヨガ代表)
  東京、大阪、
名古屋、福岡
第8回 9:00-17:00 ・実技テスト(経験者向け)
・実技テスト(経験者向け)
 <お昼休み>
・実技テスト(フリー)
・実技テスト(フリー)
Upkar
(超美人ヨガ代表)
 東京、大阪、
名古屋、福岡

時間 内容 担当
講師
開催場所
第9回 9:00-17:00 ・実技テスト(フリー)
・実技テスト(フリー)
 <お昼休み>
・実技テスト(フリー)
・実技テスト(フリー)
Upkar
(超美人ヨガ代表)
  東京、大阪、
名古屋、福岡
第10回 9:00-17:00 ・エッセイ発表会
YogaAlliance登録説明会
認定書授与式
合同懇親会
Upkar
(超美人ヨガ代表)
  東京、大阪、
名古屋、福岡
※必須クラスはすべてAnandaYoga代表Upkarが指導します! 誰から学ぶかは非常に重要です。 その指導者の経歴(ヨガ以外の経歴も)や出版書籍を確認しましょう。

・実践クラス
必須ではありませんが、実践を通して、必須クラスで学んだことを身についけていく。 また、各自のヨガ実践トレーニングとなります。


世界には何の欠陥もない。 アプローチの仕方によって、それを天国にすることも地獄にすることもできる。 心をコントロールせよ、そうすれば何もかもコントロールしていることになる。 そのとき、この世の何ものも、あなたを縛ることがない。」 (パタンジャリ ヨガスートラ P28)

外の世界は中立で、あなたを幸せにも不幸にもしません。 私たち自らが勝手に幸せになったり不幸になったりしているのです。その大きな原因が心です。

YTT100では、心についてしっかり学んできました。 そして、200では、さらに本来のヨガ(様々な技術および実践)をとおして、心の制御の実現を目指し、自分の思うとおりの人生をおくれるようになっていきます。 

ヨガは実践です。 ただ単に知っているだけでは、何の役にもたちません。 実践者としての自己を確立し(自らのブランドの確立)、自らの力で超美人(本物のヨギーニ)となります。




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