スヴァディアーヤ（学習）｜超美人ヨガ

ヨガにおけるスヴァディアーヤとは、学習、研究です。

ヨガインストラクター養成コースでパタンジャリの教えを学ぶこともスヴァディアーヤの実践と言えます。

テキストを読んだりして学ぶことだけでなく、マントラを繰り返し唱えるといった実践的な学習も含まれます。

そして、それは単なる知的な思索ではなく、現実とは何かといったことや、どのようにこの世界で善く暮らしていくかなどの綿密な分析です。

さらに、こうして得られた知識は実際に使われなければなりません。

学習の目的は意識を拡大していくことにあります。

これにより私たちの行動や考えが変わっていきます。

単なる情報と知識の違いはこの点にあります。

そして得られた知識を実践していくことで、それが智慧のレベルになっていきます。その段階になれば、その人は立派なヨギー、ヨギーニであると言えます。

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