超美人ヨガでより美しくより健康に

超美人ヨガでより美しくより健康に

より美しく、より健康になれる理由

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」は、美容や健康を目的にはしていません。 しかし、美容や健康を目的としたエクササイズ的、ストレッチヨガやポーズ中心のヨガより、より美しくより健康になれます。 

ほとんどのヨガ教室やヨガスタジオでは「美容にいいですよ!」とか「健康になれますよ!」と言うことが多いのかもしれません。 確かに、何もやらないよりはポーズをやることにより、気持ち良かったり、すっきりすることもあるでしょう。 しかし美容や健康で大切なのは体を動かすことではありません。 ほとんどの方が誤解しているようです。

私たちの体を作っているのは何でしょうか? 食べ物でしょうか? いいえ、それは心です。 心が体を作っているのです。 食べ物が身体を作るというのは間違ってはいませんが、何を食べるかを決めているのは心です。 心のことを考えずに、いくら美容や健康にいいことを行ってもあまり意味はないかもしれません。 根本部分が間違っているからです。 汚れた心で行われる結果は汚れたものしか生み出しません。

ダイエットなどもそうです、ダイエットを目的として運動したり食事制限をすれば体重が減ります。 しかし、それは一時的なものでまたもどに戻ってしまうでしょう(リバウンド)。 なぜリバウンドするのか、それは心のダイエットができていないからです。 本当にダイエットをしたければ、心のダイエットをしなければなりません。 そうすると自然に痩せます! 自然に痩せるということは、リバウンドしません。

◆超美人ヨガでは、身体と心のバランスを大切にしています!


美容、ダイエットや健康を目的にすると心が不安定になります。 なぜなら、そこには欲が生み出されます。 綺麗になりたいという欲、痩せたいという欲、健康になりたいという欲、欲は心にゴミを生み出します。 それがどんどん溜まっていきます。 本当に美しく、健康になりたければ、それを目的にしてはいけません。 痩せたいと思ってダイエットをしてはいけません。

ヨガの重要な聖典の1つに、”バガヴァット・ギーター”があります。 この中で、クリシュナ(最高神)は、何かを行うときに「果報(結果)を求めるな」といっています。 この意味をじっくり考えてみてください。

本来のヨガ:”King of Yoga(ヨガの王道)”を実践すれば、健康にもなれ、美しくなります。 「超美人ヨガ(AnandaYoga)」ではそれを目的としていません。 結果として、より綺麗に、より美しく、より健康で、より元気になってしまいます。 「超美人ヨガ(AnandaYoga)」で美しく、健康になるプロセスは自然に起こるものです。

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」を実践すると、綺麗になりたいと思うわなくても、そうなってしまいます。 健康になりたいと思わなくても、そうなってしまうのです。

◆超美人ヨガは自然に美しく健康になるヨガです!


まずは「心とは何か?」をしっかりと理解することが非常に大切です。 それを理解した後は、日常生活で自分の心を観察していくというプロセスに進んでいきます。 自然に綺麗に健康になっていくプロセスを感じたい方は「超美人ヨガ(AnandaYoga)」ヨガインストラクター養成のYTT100(YogaTeacherTraining100)をご検討ください。



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