本来のヨガ（Yoga）とは｜超美人ヨガ（AnandaYoga）

世界中で、また日本中で様々なヨガが行われています。しかし、果たしてどれが本来のヨガなのでしょうか？

現在行われているほとんどすべてが、ハタヨガ（Hatha Yoga）の一種、もしくは一部分と考えてよいでしょう。「本来のヨガとは何か？」を考える前に、ハタヨガについて以下に見ていきます。

現在行われているヨガは、ハタヨガの一種、一部分であると述べました。さらに言えば、現在行われているヨガは、本来のハタヨガではなく、ハタヨガの一部分だということです。

ハタヨガといっても、その体系は幅広く、それを体系的に指導、実践しているヨガインストラクターは少ないようです。そして、ハタヨガの一部分であるアーサナ（Asana）と呼ばれる、いわゆるポーズのみを行っているところが多いのです。

本来のハタヨガ、ハタヨガの本質はアーサナにはありません。

一般的なヨガクラスやヨガインストラクター養成講座で教えられているものは、ハタヨガのほんの一部分だけでしかないようです。

そして、そのハタヨガの一部分であるアーサナ（Asana）についても、「アーサナとは何か？」を学んだうえで指導しているヨガインストラクターも少ないようです。　そうすると、そのヨガインストラクターは、ヨガではなく、単にポーズを教えているだけになります。

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ぜひ考えてみてください。　

「あるポーズが完璧にできました！」

「それで？」

ポーズをすることがヨガであれば、体操をやっている方などは、ヨガ経験がなくてもヨガの熟達者になってしまいます。　彼らは、ほとんどのポーズが、比較的簡単にできてしまうでしょうから。

では、ハタヨガが本来のヨガでしょうか？

いいえ、違います！

皆さんご存知のように、ヨガは、元々インドのものです。それが欧米経由などで日本に入ってきています。そして、本来のヨガが、欧米風また商業的な別のものになってしまっています。もちろん、すべてではありませんが。

本来のヨガとは、心を中心としたヨガであり、それは”King of Yoga（ヨガの王道）”です！

ヨガを実践するかた、またヨガインストラクターになるかたは、心を中心としたヨガである”King of Yoga（ヨガの王道）”を学ばなければなりません。それを学ばなければ、ヨガとは何かがわかりません。

言い換えれば、心がわからなければヨガはわからないのです！

現在幅広く実践されているハタヨガは本来のヨガではありません。それは、心を中心とした本来のヨガである”King of Yoga(ヨガの王道）”の準備的なものとして出現し、それが今日の美容と健康への欲求に応える形で広まっていったものです。

”King of Yoga（ヨガの王道）”を学ばなければヨガを教えることはできません。

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それは本当のヨガですか？

日本で行われているヨガのほとんどは、本来のヨガではなく、ヨガ風エクササイズ、ストレッチヨガ、ポーズヨガといった感じのものが多いようです。　

あなたはヨガをやっていると思っているかもしれませんが、本来のヨガの入門編であるハタヨガのそのまた入り口部分をぐるぐる回っているだけかもしれません。

「あなたは、ヨガをやっているつもりが、実は単にポーズをしているだけだった！？」

これは、ほとんどの方に当てはまりまるのではないでしょうか（私もそうでした）。

あたながやっているのは・・・本当のヨガですか？

ただポーズをとっているだけでヨガをやっていると思い込んでいるのでは？

ヨガだと思ってヨガ教室やヨガスタジオに通っていたが、実は本来のヨガとはかけはなれた、ヨガ風のエクササイズ、ストレッチをやっていただけだった！？　（これは教える側の問題でもあります。）

・あなたが通っているヨガスタジオ（教室）では、”心”の話はしますか？

・あなたが通っているヨガスタジオ（教室）では、”エネルギー”の話をしますか？

・あなたが通っているヨガスタジオ（教室）では、心、エネルギーと身体の関係についての話はしますか？

一般のヨガ教室に通ってヨガを行っているだけなら、それが本来のヨガかどうかは、それほど問題でないかもしれません。実際にそれが本当のヨガでなかったとしても自分で満足していれば関係ないのかもしれません。

しかし、ヨガを教える立場（ヨガインストラクターとして）ではとどうでしょうか？

もしヨガを教えるヨガインストラクターが「本来のヨガとは何か？」「本物のヨガとはどういうものか？」を知らなければどうなるのでしょう。果たして、それでヨガインストラクターと呼べるでしょうか。もちろんヨガインストラクターとは呼べません。

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本物のヨガインストラクターになるには

本当の意味でのヨガインストラクターになるためには、エクササイズ的やストレッチのようなヨガではなく、本来のヨガである”King of Yoga（ヨガの王道）”を学ばなければなりません。

数多くあるヨガインストラクター養成講座の中で、ポーズや解剖学が中心のところを選んでしまうと、ポーズを教えることができてもヨガを教えることはできません。

結局は”ポーズインストラクター”になれても”ヨガインストラクター”にはなれません！

本来のヨガをしっかり学ぶことで、アーサナ（ポーズ）はもちろんのこと、呼吸を使った技術であるプラーナーヤーマ（調気）や、マインドフルネスで注目されているメディテーション（瞑想）まで、様々なヨガの技術を教えることができます。ヨガインストラクターとして活躍の場が広がります。

本来のヨガを学べば、”ポーズインストラクター”ではなく”本物のヨガインストラクター”になれます！

◆ヨガブランド（Yoga Brand）
本来のヨガを学ぶことで、すでに数多くいるヨガインストラクターと差別化ができ、あなた自身のヨガブランドを確立することができます。

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