心、プラーナと身体の関係

心、プラーナ、身体の関係


「ヨガ(Yoga)とは何か?」を理解するうえで最も大切なのは「心(こころ)とは何か?」を理解することです。 心が何かわからなければ、ヨガはわかりません!

さらに、心とは何かが理解できたなら、次には、心、プラーナ、そして身体の関係を学ばなければなりません。


ヨガの1つの技術としてアーサナ(Asana)と呼ばれる身体を使った様々な姿勢があります。 皆さんもヨガ教室などで経験されているのではないでしょうか。

では、「ヨガではなぜあのような様々な姿勢を取るのでしょうか?」

「何のために様々なアーサナ(ポーズ)をするのでしょうか?」

これらに明確に答えられる方は、すでにヨガインストラクターとして活動をしている方でも少ないのかもしれません。 これを理解するには、心、プラーナ、身体の関係を知っておかなければなりません。 これらの関係がわからなければ、なぜヨガで様々な姿勢(ポーズ)をするのかが分かりません。


ポーズの仕方を知っているだけで、本当にヨガを指導することができるのでしょうか?

「アーサナ(Asana)とは何か?」を理解せず、ポーズを教えているだけでヨガインストラクターとは呼べるでしょうか?

心とは何かを理解する。 そして、心、プラーナ、身体の関係を理解することがヨガインストラクターとしては非常に大切です。 心、プラーナ、身体の関係を理解することで、ヨガの本質を理解することができます!


「超美人ヨガ(AnandaYoga)」のヨガインストラクター養成講座は、「ヨガとは何か?」「心とは何か?」「心、プラーナ、身体の関係」について、講座の最初にしっかりと学んでいきます。

これらを学ぶことで、単にポーズを教えるポーズインストラクターではなく、ヨガインストラクターまたはヨガプロフェッショナルとして、自信をもってヨガを教えることができます!



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