超美人ヨガとは?

超美人ヨガ(AnandaYoga)とは

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超美人ヨガ物語
「超美人ヨガ」とは、別名(英名)"Ananda Yoga(英語名)"といい、その特徴は本来のヨガを統合的に実践することにあります。

”体を動かす(アーサナ)”
”エネルギーを動かす(プラーナーヤーマ)”
”意識を動かす(メディテーション)”

”こころ”と”からだ”を奥から純粋にし、いつも気分の良い「超美人(ヨギーニ)」になるためのヨガです。 ”Ananda”とは、「歓喜」「喜び」で、「超美人ヨガ」は、”歓喜のヨガ”、”喜びのヨガ”です。 そして、超美人とは、喜びそのものになることです。

美容や健康目的で行われるエクササイズ的なヨガ、ストレッチヨガ、ポーズヨガなどより「超美人ヨガ(AnandaYoga)」で本来のヨガを実践することの方が、より美しくより健康になれます。 超美人ヨガにより、あなたは、まったく違った経験をするでしょう。 なぜなら「超美人ヨガ」は、表面的なもの(身体)だけでなく内面(心)を非常に大切なものとして考えているからです。

美容や健康目的の教室に通うよりも、もっと美しく、もっと健康になれるのが「超美人ヨガ(AnandaYoga)」の秘密です。

<超美人ヨガで、より美しく、より健康になれる理由!>



「超美人ヨガ」の特長



「超美人ヨガ」とは、

    ヨガの3つの動きをとおして(Three Movements)、

    心と体を純化し(Purity)、

    体を超えた本当の美しさ(Beyond the Body)をもつ、

    「超美人(ヨギーニ)」になるためのヨガです。

※心と体を純粋にしていくことで、特に何をしなくても、いつも気持ちのよい、気分のよい状態「超美人(ヨギーニ)」になっていきます。 そうすると自然に人生が良い方向へ向かっていきます!

超美人ヨガの Three Movements(3つの動き)とは?



「超美人ヨガ」の中心部分である、Three Movements(ヨガの3つの動き)とは、体を動かすAsana(アーサナ)、エネルギーを動かすPranayama(プラーナーヤーマ)、意識を動かすMeditation(メディテーション)の3つです。

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」の各クラスでは、これら3つの動き、”体”を動かし、”エネルギー”を動かし、そして”意識”を動かすことで、心と体を奥から純粋にしていきます。

欧米経由のエクササイズ的なストレッチヨガ、ポーズヨガが日本では中心ですが、様々なヨガの技術、アーサナだけでなく、プラーナーヤーマ(呼吸を使ったヨガの技術)やメディテーションを行うなど本来のヨガにより、”こころ”と”からだ”を奥から綺麗にしていきます。

さらに、アーサナについても、主要なアーサナはもちろんのこと、”パワンムクタアーサナシリーズ”といった日本ではほとんど行われていない、インド伝統のアーサナも行います。 パワンムクタアーサナシリーズを実践することで肉体レベルで「アーサナとな何なのか?」、また「ヨガとな何なのか?」を理解することができます。

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「超美人ヨガとは?Part2」

”超美人(本物のヨギーニ)”とは?


”超美人”への道


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