超美人ヨガ(AnandaYoga)とは

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超美人ヨガ物語
「超美人ヨガ」とは、別名(英名)"Ananda Yoga(英語名)"といい、その特徴は本来のヨガをトータルで行うことにあります。

”体を動かす(アーサナ)”
”エネルギーを動かす(プラナヤマ)”
”意識を動かす(メディテーション)”

”こころ”と”からだ”を奥から純粋にし、いつも気分の良い「超美人(ヨギーニ)」になるためのヨガです。 ”Ananda”とは、「歓喜」「喜び」で、「超美人ヨガ」は、”歓喜のヨガ”、”喜びのヨガ”です。 そして、超美人とは、喜びそのものになることです。

もし、あなたが美容や健康目的でヨガをお考えであれば、「超美人ヨガ(AnandaYoga)」には合わないかもしれません。 なぜなら、「超美人ヨガ」は、表面的なものよりも、内面(心)を非常に大切なものとして考えているからです。 

一方で、美容や健康目的の教室に通うよりも、もっと美しく、もっと健康になれるのが「超美人ヨガ(AnandaYoga)」の秘密です。 

<美容や健康を目的にしていないのに、より綺麗より健康になれる理由!>



「超美人ヨガ」の特長



「超美人ヨガ」とは、

    ヨガの3つの動きをとおして(Three Movements)、

    心と体を純化し(Purity)、

    体を超えた本当の美しさ(Beyond the Body)をもつ、

    「超美人(ヨギーニ)」になるためのヨガです。

※心と体を純粋にしていくことで、特に何をしなくても、いつも気持ちのよい、気分のよい状態「超美人(ヨギーニ)」になっていきます。

超美人ヨガの Three Movements(3つの動き)とは?



「超美人ヨガ」の中心部分である、Three Movements(ヨガの3つの動き)とは、体を動かすAsana(アーサナ)、エネルギーを動かすPranayama(プラナヤマ)、意識を動かすMeditation(メディテーション)の3つです。

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」の各クラスでは、これら3つの動き、”体”を動かし、”エネルギー”を動かし、そして”意識”を動かすことで、心と体を奥から純粋にしていきます。

欧米経由のエクササイズ的なストレッチヨガが日本では中心ですが、様々なヨガの技術、アーサナだけでなく、プラナヤマ(呼吸を使ったヨガの技術)やメディテーションを行うなど本来のヨガにより、”こころ”と”からだ”を奥から綺麗にしていきます。

さらに、アーサナについても、主要なアーサナはもちろんのこと、”パワンムクタアーサナシリーズ”といった日本ではほとんど行われていない、インド伝統のアーサナも行います。 パワンムクタアーサナシリーズを実践することで肉体レベルで「アーサナとな何なのか?」、また「ヨガとな何なのか?」を理解することができます。

「超美人ヨガとは?PartA」 ”超美人(ヨギーニ)”とは?  ”超美人”への道  

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