ヨガインストラクター養成資格|超美人ヨガ(AnandaYoga)

超美人ヨガ

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ひとりひとりの個人の幸せのお手伝いをすること。皆様の幸せが、私たちの幸せ。すべてが1つの幸せになります。

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★これを読めば何を学べるかわかる(→)ヨガインストラクター養成<卒業生の声>
<Topics>今週末は大阪YTT350のヨガプロ認定試験です。
(8/20)
<Topics>朝ヨガ満席でのご参加有難うございました。
(8/18)
<NEWS>YTT100東京9月コースは来週で締切です。
(8/16)
<Topics>本日から5日連続で朝ヨガです。
(8/15)
<NEWS>朝ヨガTOPページ完成、情報はこちらから!
(8/10)
<Topics>明日は朝ヨガ、担当は代表Upkarです。
(8/9)
<NEWS>8日の朝ヨガは台風の為、10日へ変更となります。
(8/7)
<Topics>名古屋YTT100全員合格、おめでとうございます!
(8/6)
<Topics>今日明日は名古屋での資格認定テストです。
(8/4)
<NEWS>8月は朝ヨガ集中コース開催です。
(8/1)
<Topics>ヨガインストラクター養成9月コース最終のご案内です。
(7/28)
<祝>東京YTT100全員合格、資格認定おめでとうございます!
(7/23)
<Topics>今週末はYTT100東京、資格認定テストが行われます。
(7/19)
<Topics>明日は東京YTT100実践クラス、担当は代表Upkarです。
(7/18)
<Topics>明日はYTT100東京実践、担当はRYP350のSeiko先生。
(7/9)
<Topics>今週末は名古屋YTT100必須クラス、離欲と修習など。
(7/5)
<NEWS>本日は10時から電話相談があります。
(7/3)
<NEWS>メンバークラス予約日程Update!
(6/28)
<Topics>明日は東京YTT100実践パワーエナジーのクラスです。
(6/27)
<Topics>成功するヨガインストラクター資格3つの考え方Update!
(6/19)
<Topics>東京、大阪、名古屋、福岡YTT100は今月中の申込がお得!
(6/8)
<NEWS>YTT100名古屋10月コース募集開始!
(6/5)
<Topics>AnandaYogaメンバークラス予約Update!
(6/4)
<Topics>明日から名古屋YTT100必須「心とは?」を学ぶ。
(6/1)
<NEWS>「超美人ヨガとは?」Update!
(5/28)
<Topics>YTT100は早めの申込がお得です、要チェック!
(5/22)
<Topics>YTT100東京9月コースの募集が始まりました!
(5/17)
<Topics>今週末より東京YTT100がスタート!
(5/15)
<Topics>本日より名古屋YTT100実践クラス開始です。
(5/8)
<Topics>明日は名古屋YTT100必須クラスです。
(5/2)
<NEWS>名古屋YTT350プロ講座10月開催決定!
(5/1)

AnandaYogaでは"King of Yoga(ヨガの王道)"本来のヨガをまず学びます!

★実はお得な少人数(1クラス6名)でしっかり学ぶ!

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」は、”全米ヨガアライアンス認定校(RYS: Registered Yoga School)”です。 東京だけでなく、大阪(関西)、名古屋、福岡と全米ヨガアライアンス資格取得のヨガインストラクター養成コースを開催しております。

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」のヨガインストラクター養成資格取得コースにはYTT100(Yoga Teacher Training 100)とYTT200(Yoga Teacher Training 200)があります。 YTT100もヨガインストラクター資格取得コースとなっており、YTT100だけでも初級レベルのヨガクラスを指導できるようになります。

さらにYTT200を修了した方は、全米ヨガアライアンス認定インストラクターとして登録(RYT: Registered Yoga Teacher)することができます。 そして日本では20数名しか合格者がいない難関、インド政府公認のプロフェッショナルヨガ検定にも合格が可能です。 AnandaYogaの卒業生で合格した人がすでにいます。

AnandaYogaではヨガインストラクター養成資格取得コースの上級講座として、ヨガのプロを養成するヨガプロフェッショナル養成コースがあります。 YTT200を修了後、さらに自らのヨガの知識・技術を高めたい方、ヨガ起業や自らヨガ教室を運営したい方、すでにヨガインストラクターとして活躍している方にお勧めです。

まずは2つのヨガインストラクター資格コース、YTT100YTT200でヨガインストラクターとして活躍するための知識・技術を修得しましょう。 YTT100とYTT200だけでも、ヨガを体系的に学べ初級から経験者レベルのヨガクラスを指導することがきます!

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」は、単にポーズを教える”ポーズインストラクター”ではなく、本来のヨガが指導できる”本物のヨガインストラクター”、そしてヨガを通して人々の幸せに貢献する”ヨガプロフェッショナル(Yoga Professional)”を養成しているヨガインストラクター資格取得専門スクール、YPS(Yoga Professional School)です。

エクササイズ的なストレッチヨガではなく"King of Yoga(ヨガの王道)"を超美人(本物のヨギーニ)の皆様と共に実践してまいります!

東京ヨガスタジオ(新宿/代々木)

<住所>東京都渋谷区千駄ヶ谷5丁目30-11
MEPO I ビル5F(最上階)

※女神の像がお出迎え!
超美人(ヨギーニ)が集まるヨガの隠れ家
東京スタジオの様子はこちら!

大阪関西)では地下鉄「なんば駅」徒歩約8分、名古屋(愛知県)では地下鉄「市役所駅」徒歩約8分、福岡(九州)では地下鉄「天神駅」から徒歩約4分の会場にて、それぞれヨガインストラクター養成コースを開催しています。 <お問合せについて(お電話など)>


YTT100&200

YTT350Integral

YTT500Genuine

YTT600Complete

本来のヨガを学ぶ! 超美人ヨガがわかる!(WEB説明会)

超美人への道 Ananda Yogaとは?

AnandaYogaでより美しくより健康になれる理由 ※ヨガ哲学理論
※瞑想の効果 ※マインドフルネスとヨガ!

ヨガインストラクター資格取得で失敗しない選び方
ヨガインストラクターなるには!
ヨガインストラクターになるまで
<ヨガインストラクター費用> <ヨガインストラクター資格短期>

ヨガインストラクター資格の簡単な見極め方
成功するヨガインストラクター資格3つの考え方

ヨガインストラクター(指導者)として活躍する!

※美&健康「呼姿笑(こしょう)」 ※人生を変える3つの方法

AnandaYoga”オリジナル”Tシャツ <インドでヨガ>

"Yoga Body"(超美人ボディ/ヨガボディ)Design

<ヨガインストラクター求人>

AnandaYoga代表ウプカルの本
「あなたの運命を決めるサムスカーラ」
「10日間で人生が変わるヴィパッサナ瞑想法」

<お申込後のプロセスなど> <受講費用について> 
<受講プロセスと受講審査>

<AnandaYogaの割引特典> <U30割、U25割> 
<プロフェッショナル割> <子育てママ割>

<お問合せ>anandayoga@yoga-bijin.jp
お問い合わせの際は、お名前(フルネーム)、ご年齢、受講希望場所を明記ください。

<お問合せについて(お電話など)>

<プライバシー>

ヨガ(Yoga)とは?

ヨガ(Yoga)と聞くと皆さんは、いろんなポーズを思い浮かべるのではないでしょうか。 ほとんどの方はヨガ=ポーズと思っているのではないでしょうか。 実際、私もインドでたくさんのヨガアシュラムを回り、本場のヨガを学ぶまではそう思っていました。

”ポーズがヨガだと!”

しかし実際には全く違います。 ポーズはヨガ全体の中のほんの小さな一部分にすぎません。 本当のヨガは、皆さんが考えているより、遥かに大きく、かなり深いものなのです。

では、あのいろんなポーズは何なのでしょうか?

皆さんが思い浮かべるポーズは、Asana(アーサナ)と呼ばれているものです。 繰り返しですが、それらはヨガ科学全体のほんの一部分なのです。 いろんなポーズをやることがヨガでは全くありません。

ですから、ヨガスクール、ヨガ教室、ヨガスタジオやスポーツジムなどで、いろんなAsana(ポーズ)をやっているだけでは、実際にはヨガをやっているとはいえないかもしれません。 ポーズだけでは、エアロビなど他のエクササイズとあまり変わりがないのです。

皆さんは、本当にヨガをやっていますか?

ただ様々なポーズをしているだけではありませんか?

ヨガとは何かがわかっていますか? ヨガ=ポーズではありません。 あなたはヨガをやっていると思っているかもしれませんが、単にポーズをやっているだけではないですか。

本来のヨガと一般的なエクササイズとの違いは、エクササイズが表面的な肉体の部分にとどまることに対して、本来のヨガはアーサナだけでなく、様々な技術によって、私たちの表面的な部分だけでなく心と体の奥深くまで達することができる点です! ”本来のヨガは心の奥にまで効くのです!”

普段の生活の中では、心の奥深くへ到達することができません。 しかし、私たちが抱える多くの問題の根本原因は、心の奥深くにあるのです。 本来のヨガは様々な技術を通して、私たちの心の奥深くへアプローチし根本的な問題解決に有効なのです。 但し、アーサナ(ポーズ)をやっているだけでは、いつまでたっても表面的な部分だけで、より深い部分へ到達することはできません。

※AnandaYogaのプラナヤマ(呼吸によるヨガ技術)

※アーサナ(ポース)とエクササイズの違い!

ヨガで人生が変わる!

一般に行われているのは、ヨガという名前はついていますが・・・本来のヨガとは少し違ったものもあるようです。 ヨガという名前はついているが実際にはヨガではなく、エクササイズやストレッチといったほうがよいかもしれません。 身体を動かし”汗をかく”というのは、わかりやすいので何か効果があったような気持ちになります。 しかし、それは、一時的なもの、表面的なところで終わってしまっています。 根本的な解決にはなっていないのです。

本当のヨガの良さは、汗をかくといったことや、体が柔軟になることではまったくありません。 本物のヨガは(実際には本物も偽物もないのですが・・・)、アーサナなどにより体を動かすこともありますが、それはなるべく体温が上がらないように、汗はあまりかかないように働きます。 また結果として体が柔らかくなることはありますが、無理に体を動かそうとはしません。 

プラーナーヤーマ(呼吸を使ったヨガの技術))では、思いっきり息を吸い、勢いよく吐く、さらに息を止めるといったことを行いますが、室温も高くなく、快適な環境でないととてもできるものではありません。

ヨガの技術的な部分で言えば、アーサナだけでなく、呼吸を使ったプラーナーヤーマ、さらに意識を使うメディテーション(瞑想)などを行います。 さらに、日常生活での心構えなど、その本質を常に意識することで、健康になるだけでなく、人生が良い方向(本当の幸せ)へ変わっていきます!

ヨガでは、身体も扱いますが、本来は”心(こころ)”を中心にしたものです。 ”心(こころ)”というと、どうも曖昧で扱いにくいので、分かりやすい、扱いやすい身体から始めましょうというのがハタヨガの考え方です。 でも、その本質は”心(こころ)”なのです。 ヨガの本質は心!!

ヨガとは何かについて
"YOGA MIND BODY & SPIRIT"という本から一部分を下記に引用します。

"Yoga is a way of living and being that makes real happiness possible.Yoga is also a science that incorporates a broad range of practices and techniques that can be tailored and adapted to best suit your personal constitution and personality."

要約すると、”ヨガとは本当の幸せを実現するための1つの生活様式である。 また、個人の気質や性格にもっとも合致するような、幅広い練習や技術を具体化する科学である。” 少し難しくなってしまいましたが、簡単に言えば、”ヨガとは、個人が本当の幸せを獲得するための科学である。”ということです。

ヨガというと宗教的なものとして間違えられることがあります。 しかしそれは宗教やスピリチュアルとは違います。 その大きな違いは、ヨガは科学であるという点です。 ヨガは科学なので、決められた通りに実践すれば、だれもが同じような効果を得ることができます。 それは非常に実践的実用的なものです。

したがってヨガとは、”本当の幸せを見つけることができる方法・技術”と言うことができます。 ”本当の幸せ”というのがポイントですね。 本当の幸せとは? 本来のヨガを実践していくと、本当の幸せとは何なのかもわかってきます。


ヨガの全体はどうなっているのでしょうか?

それを理解するには、"Yoga Sutras(ヨガスートラ)"というヨガの父と呼ばれるPatanjali(パタンジャリ)によって残された教えが参考になります。 ヨガスートラには8つのプロセスが明記されています(下記)。

  1. Yama(ヤマ)
  2. Niyama(ニヤマ)
  3. Asana(アーサナ)
  4. Pranayama(プラーナーヤーマ)
  5. Pratyahara(プラティアーハーラ)
  6. Dharana(ダーラナー)
  7. Dhyana(ディアーナ)
  8. Samadhi(サマーディ)

スートラでは、Asana(アーサナ)は3番目の項目として入っています。 1、2番のYama(ヤマ)、Niyama(ニヤマ)については、私たちの日常生活にかかわる行動や心構えが示されています。 いろんなポーズをやるだけではなく、日常生活でどのように過ごすべきなのかが示されています。 実践者として、普段どのように生活していくかの指針です。 ヨガでは日常生活、普段の生活の中でどのように過ごすかが重視されています。 日常生活がコントロールできていない状況で、いくらアーサナ(ポーズ)を一生懸命やっても、どんなに難しいポーズができても、それはヨガでは意味がありません。 体操選手を考えればわかりますが、ヨガのアーサナだけであれば、体操選手は簡単にできてしまいます。 では体操選手はヨガマスターといえますか? ヨガとは何かを理解しておれば、単にアーサナ(ポーズ)ができてもそれはヨガではないとすぐにわかります。 体操選手など体が柔軟で強い方は、ほとんどのヨガのアーサナを簡単にできてしまいますが、ヨガマスターとは呼べません。

このように、ヨガスートラの1番最初に、日常生活での心構えのようなことが入っているのは非常に興味深いです。 これは、一般的なエクササイズとはまったく違っている点です。 アーサナ(ポーズ)だけをやって、あとは好きなように自分勝手に生活する・・・。 それでは、いくら体が柔軟になっても、いくら難しいポーズができたとしても、それはヨガではなく何の意味もありません、自己満足の域をでません。

4番のPranayamaは調気で呼吸を使った技術、5番目のPratyaharaは制感、6番目のDharanaは集中力を高めること、7番目のDhyanaは瞑想となります。 最後の8番目のSamadhi(サマーディ)というのは、簡単に言えば、瞑想により集中力が最大限に高まった状態です。 この8番目は、ヨガの目的といってもよいでしょう。 実際にサマーディは体験してみないとわからないようです。 究極の精神状態とでもいえるのでしょう。 ここまで見てみると、”ヨガとはサマーディにいたるための技術”と考えることもできます。

それはサマーディにいたるための技術であり、そのサマーディのために最も重要なのが瞑想です。 様々なポーズ(アーサナ)は、言えば瞑想のための準備ということができます。

実際にアーサナを毎日やることにより、体が柔軟になり、長く1つの姿勢を維持することが容易になります。 そして集中力が高まり、長時間の瞑想ができるようになります。 ヨガの達人、聖人は、ポーズ(アーサナ)などはもはやせず、ひたすら瞑想を行うのかもしれません。 また瞑想する必要もなく、日常生活のあらゆる場面で、瞑想状態にあるのでしょう。

以上は、パタンジャリの教えの基本的な内容です。 但し、ハタヨガではまた違った考えがあります。 パタンジャリの教えとともに、ハタヨガプラディピカなどでハタヨガを学ぶことはインストラクターとして、また実践者として大切になります。

ヨガは科学なので、難しい内容はさておき、まずは実践してみることが大切です! 「ヨガは100%実践!!」

全米ヨガアライアンス認定校である「超美人ヨガ(AnandaYoga)」では8つのプロセスを総合的に実践しています(Integral Yoga)!

「超美人ヨガ(AnandaYoga)」では、どのクラスでもヨガの本来の良さを体験するため体を動かすアーサナ(ポーズ)、呼吸を動かすプラナヤマ、そして意識を動かすメディテーション(瞑想)を行います。 特に、プラーナーヤーマでは、3つのカテゴリー(呼吸に集中するもの、呼吸が中心で体の動きをあわせるもの、体の動きにより呼吸をするもの)の数十種類の中から順次行っていきます。

喜びのヨガ”Ananda Yoga”

「超美人ヨガ」の英名は”Ananda Yoga”です。 心と体を純粋にしていくことで、自分自身が喜びの存在"Ananda"になっていきます。 そして自分自身が幸せになるだけでなく、周りをも幸せにしていきます! ”超美人”とは、本当のヨギーニであり、喜びの存在、"Ananda"なのです。

お問合せ) anandayoga@yoga-bijin.jp
お問い合わせの際は、お名前(フルネーム)、ご年齢、受講希望場所を明記ください。

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